Da, to je to. Velika torba, veća sloboda uzimanja i stavljanja predmeta.
A svako bi pomislio pa šta mi treba više od 30 ( zapremine ) litara.
Ono jeste da će da stane i u to, ali ćeš uvjek morati onako umoran stvari kao dokona tetkica slagati, i da bi donju stvar prvu uzeo gornju vaditi.
Jednostavno uvjek one ispred sebe po tim pitanjima kopirati.
Uvjek sam mislio pa šta će im onolike torbetine..
Sada ljepo sve bez slaganja strpam u sekundi i pokret.
I apropo maglenja plivačkih naočala. Ima još jedna pomoć a to je hlađenje glave uranjanjem prije stavljanja, a nakon i njih kvašenja > naočala.
Jedino što ja ne volim to vertikalno gnjuranje, pa sam se toga batalio.
Plus sada kada usput kupim 10 purenjaka ne moram da sabijam u tih 30 litara kapaciteta.
Moći će i lubenica, jer sam duplirao one sa strane kopče a staviću i jači pojas, sa skupe poslovne torbe, koja je kupljena kada se išlo u Pariz, Atinu.
E, i nikako ne plivati u jako hladnoj vodi. Ja sam počinjao u maju sa 16 stepeni temp. vode..
Pčeli me hronično sinusi mučiti.
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: glos Date: 23 Januar 2022, 12:24:06
Al` sam ja bio u zabludi oko kilaže..
Elem. Evo te torbe, prilagođene u nekoliko detalja plaži.
Pošto je konačno u Srbiju došao sprej za odmagljivanje naočala za plivanje, po cjeni od 1000 din.
Inače u spoljnjem svjetu prisutan već decenijama.
Kupih ga, i sastavih - uših i zaljepih istovremeno, ispod te preklopne stranice, formaksovu sa mrežicom, a zbog prozračivanja, sušenja, torbicu za stringere.
U kojoj sam zašio i malu ručno šivenu, futrolu za taj sprej. Od privjeska za auta ključeve, staroga.
Ispod tog poklopca zbog štetnog, direktnim zračenjem, sunca, a u mrežici zbog potrebnog naočala sušenja, prozračivanja.
Probao sam svašta, i sve je završilo bacanjem skupih naočala, jer se od lošeg skladištenja javlja i buđ, i prljavština, ogrebotina itd.
Ove sada sam platio 2.500 din čini mi se.
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: srce Date: 23 Januar 2022, 18:42:09
Uplatio teretanu za šest meseci , i evo već peti mesec ni grama nisam smršao . Moraću sutra lično da odem da vidim šta se dešava .
Sent from my SM-G980F using Tapatalk
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: Grof1204 Date: 23 Januar 2022, 18:46:07
Zavisi od konstitucije, starosnog doba, programa ishrane i treninga...
U principu, nije toliko komplikovano.
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: glos Date: 23 Januar 2022, 18:51:46
Srce dobijaš mišić, a koji je teži od sala , tako da ti gledati na vagu i nije neka vajda.
A i inače, ako se strogo ne drži propisane i pravilne ishrane, salo ostaje.
Kardio je tu puno bolji od dizanja tegova, ako se želi smršati.
Ja sam sve probao, i šta god uspijem čim zastanem imam jo jo efekat jbt.
Sad ga nabi na 165 ..
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: jiggybaw Date: 23 Januar 2022, 19:00:05
Citat: srce poslato 23 Januar 2022, 18:42:09
Uplatio teretanu za šest meseci , i evo već peti mesec ni grama nisam smršao . Moraću sutra lično da odem da vidim šta se dešava .
Sent from my SM-G980F using Tapatalk
sred pušaka, bajoneta...
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: glos Date: 23 Januar 2022, 19:02:53
Dobro, da, šala. Ali mu ne vjerujem.
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: slob Date: 23 Januar 2022, 19:16:07
Glos, pokušaj sa Hrono dijetom. Malo je spora za mršavljenje ali nema jojo efekata. A ni narušavanja zdravlja. Takva je da se komotno može praktikovati do kraja života, uz povremene dozvoljene izlete iz procedure.
Zove se Hrono zato što je tu najvažnije vreme kada se obroci uzimaju odnosno ne uzimaju. Kalorije odnosno količine hrane nisu ograničene a samo mali broj namirnica se izostavlja. Više zbog zdrave ishrane nego zbog mršavljenja.
Drugo po važnosti je koje namirnice i koje kombinacije se konzumiraju za doručak, koje za ručak a koje za večeru.
Postoje dve faze. Mršavljenje -donekle restrikcije u ishrani, i održavanje težine, kada se pored tri obroka dnevno unosi i popodnevna užina.
Imaš na Netu poprilični broj članaka o tome ali treba da nađeš one izvorne, kako bi izbegao slobodne interpretacije raznih pojedinaca.
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: glos Date: 23 Januar 2022, 19:29:18
Nema šanse, hrono mrono.
Jedina dijeta koja meni uspjeva je da ne jedem ništa, danima. Ali se tada organizam uspori, metabolizam, pa se opet ništa ne skida.
Moraću tačno opet neki ludački posao naći pa tako od napora smršaviti.
Zato sam počeo i u mesari.
kada sam počeo raditi imao sam 149 kg. nakon 3 mjeseca 136
i tu stade, skidanje kilaže
reko hebte se nema više vajde, otkaz.
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: mi-ne Date: 23 Januar 2022, 19:37:06
Jedina stvar koja nikada nije omanila, koliko znam, je ubacivanje neke lopte u zeludac.
Umanjuje osecaj gladi, sta li.
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: jiggybaw Date: 23 Januar 2022, 19:49:18
Citat: glos poslato 23 Januar 2022, 18:51:46Probao si dizanje tegova?
Kardio je tu puno bolji od dizanja tegova, ako se želi smršati.
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: slob Date: 23 Januar 2022, 19:50:11
Glos,
U obrozlaženjima za Hrono dijetu ima i to tvoje objašnjenje koje je tačno. Usporavanje metabolizma.
Mora se jesti tri puta dnevno.
A i to drugo što si rekao je tačno. Jedino pokretanje mišića troši kalorije pa i salo.
Međutim objašnjavaju i to da nije sve jedno kada pristupaš trošenju. Kada je organizam spreman za oslobađanje rezervi. Najbolje ujutro pre doručka!
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: flutikazon Date: 23 Januar 2022, 19:56:03
Citat: jiggybaw poslato 23 Januar 2022, 19:49:18Upravo to. Rotacine UH, u kombinaciji sa pravilnim trenigom sa opterećenjem i rezultat neće izostati. Disciplina u ishrani i trenig
Probao si dizanje tegova?
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom? By: glos Date: 23 Januar 2022, 20:14:08
Ja sam brzo sve tegove na maksimum stavljao, ovi su znali da sam ja po max. težinama koje ostavlljam.
2 sata prijepodne, plivanje, 2 sata popodne.
Ali nema skidanja sala.
Nema ni od plivanja.
Jedino fizikalija. 8 sati rintanja. A onda i to stane, organizam se privikne.
Sramota me jbt. Ljudi misle da radim za platu, onakvu.
Reko ljudi, ja se samo rekreiram.
27 Jul 2022, 18:19:51
E, ona tečnost za naočale, Arena, protiv maglenja, ne valja.
Radi nekih 10 minuta. To je meni zagrijavanje.
Nego uzmite baby šampon, ja uzmem Johnson`s.
Pomješajte to sa dva djela najbolje destilovane, ali može i obične, vode.
Promućkajte i nanesite, pa lagano u vodi pred plivanje properite.
Radi fantastično.
Košta deset puta manje.
P.S Smanjio sam se za nekih 9 kg.
Od sredine maja, plivajući svaki dan.