Autor Tema: Da li vježbate, bavite li se sportom?  (Pročitano 24032 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Zmaj Strasni

  • Dunavski Vuk
  • *
  • Vuk od: Feb 2009
  • Poruke: 4,370
  • Lokacija: Apatin
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #75 poslato: 14 Januar 2012, 16:33:46 »
Pravilna ishrana je skupa koliko i saranski ribolov, a preterivanje donosi vecu stetu nego korist u vidu potrosenih finansija i izgubljenog vremena

Van mreže tomislav34Topic starter

  • Somdžija
  • *
  • Vuk od: Avg 2011
  • Poruke: 1,585
  • Lokacija: Ireland
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #76 poslato: 14 Januar 2012, 17:24:52 »
Pravilna ishrana ne mora biti skupa. Treba jesti sve, ali u manjim količinama (izbjegavati slatko, masno, suhomesnate i polutrajne mesne proizvode, kruh), pet obroka i naravno pravilno trošiti te kalorije. Može biti i da je u pitanju genetski problem, ali onda sve to treba još malo pooštriti.
... smuđ, šaran, a bogami i kečiga ... :)

Van mreže Zmaj Strasni

  • Dunavski Vuk
  • *
  • Vuk od: Feb 2009
  • Poruke: 4,370
  • Lokacija: Apatin
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #77 poslato: 14 Januar 2012, 17:41:15 »
Ne mora biti skupa, ali svakako ces potrositi mnogo vise vremena da je nabavis nego za sve ostalo sto ti je pri ruci, ali uglavnom nije kvalitetno. A posto je vreme novac... :cheesy:

Van mreže tomislav34Topic starter

  • Somdžija
  • *
  • Vuk od: Avg 2011
  • Poruke: 1,585
  • Lokacija: Ireland
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #78 poslato: 14 Januar 2012, 17:51:30 »
Obično tamo gdje kupuješ salame, paštete, hrenovke, slatkiše itd. ima za kupiti i povrča, žitarica, mahunarki, ima za kupiti i maslinovog ulja koje je skuplje, ali češ ga daleko manje morati koristiti, Evo jedan link za nešto jako zdravo. Možda će nekom izgledati odbojno, ali je jako fino.

http://www.coolinarika.com/recept/760370

P.S. taj recept može biti i drugačiji, bitno da ima zelenih listova, a može se u njega iscjediti i limun ili banana što daje odličan okus.




Uploaded with ImageShack.us

ovo su sad iskapili moja dva dvogodišnja sina. 1 banana, sok od 3 naranče, 10 - ak listova špinata i malo vode da ne bude pregusto. Nisam nikakav vegeterijanac, ali unijeti u sebe svježe zelenjave - neprocjenjivo!  :ok:
... smuđ, šaran, a bogami i kečiga ... :)

Van mreže r-t

  • Smuđaroš
  • *
  • Vuk od: Jun 2010
  • Poruke: 467
  • Lokacija: Osijek
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #79 poslato: 27 Januar 2012, 07:57:20 »
ima netko da je poceo sa sklekovima

Evo ja. Zapeo na trećem tjednu. Prva serija OK, druga skoro a 3. i 4. niti upola od zadanog. Jednostavno mi otkažu ruke. Moram na popravni idući tjedan.  :smiley:

Van mreže rj

  • Dunavski Vuk
  • *
  • Vuk od: Dec 2008
  • Poruke: 4,006
  • Lokacija: Belišće
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #80 poslato: 27 Januar 2012, 09:08:27 »
dok sam vozio tomos 10 ks bio sam u odličnoj kondiciji ...brate kad krepa imaš min. pola sata dobrog treninga  :lol: :lol: ....pa ponekad i veslo  :rolleyes: :rolleyes:

Van mreže maverick

  • Dunavski Vuk
  • *
  • Vuk od: Jan 2009
  • Poruke: 9,608
  • Lokacija: Osijek
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #81 poslato: 27 Januar 2012, 09:55:43 »
ja sam u nedjelju prešetao s djecom 5 kilometara..i sad jos uvijek imam upalu nogu....pišam ćućečki  :lol: a sklekove ne radim vec tjedan..uzeo malo pauzu...
a r-t koji tjedan ne uspiješodraditi ..ponavljaš ga dok ne ispuniš zadano...za proljeće ima da izgledaš kao rambo  :cheesy:

Van mreže pikeman

  • Administrator
  • Dunavski Vuk
  • *
  • Vuk od: Jul 2008
  • Poruke: 11,328
  • Lokacija: Apatin
    • Vukovi sa DUNAVA
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #82 poslato: 27 Januar 2012, 13:33:59 »
I ja zapeo na trećoj nedelji, petu seriju ne uspem uraditi celu... :smiley:


Van mreže Imre

  • Dunavski Vuk
  • *
  • Vuk od: Mar 2010
  • Poruke: 3,888
  • Lokacija: Zrenjanin
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #83 poslato: 27 Januar 2012, 13:49:25 »
a šta ti je peta serija ?
50 sklekova ..ili  ?

Nije pametan onaj koji mnogo zna ,nego onaj koji zna šta hoće........

Van mreže pikeman

  • Administrator
  • Dunavski Vuk
  • *
  • Vuk od: Jul 2008
  • Poruke: 11,328
  • Lokacija: Apatin
    • Vukovi sa DUNAVA
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #84 poslato: 27 Januar 2012, 13:58:17 »
U petoj seriji treba uraditi maksimalan broj sklekova, što više to bolje...

http://www.hundredpushups.com/week3.html


Van mreže marioK

  • Kederaš
  • *
  • Vuk od: Dec 2010
  • Poruke: 38
  • Lokacija: Sisak
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #85 poslato: 27 Januar 2012, 14:10:03 »
Moja vjeba se svodi na trčanje za klincima i nemoj ovo, nemoj ono.

Van mreže tomislav34Topic starter

  • Somdžija
  • *
  • Vuk od: Avg 2011
  • Poruke: 1,585
  • Lokacija: Ireland
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #86 poslato: 27 Januar 2012, 15:54:35 »
MrioK od te vježbe se samo još više udebljaš  :takoje: . Znam iz iskustva.
... smuđ, šaran, a bogami i kečiga ... :)

Van mreže juzba

  • Dunavski Vuk
  • *
  • Vuk od: Feb 2010
  • Poruke: 6,361
  • Lokacija: Sava,Županja,Hrvatska
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #87 poslato: 27 Januar 2012, 15:59:23 »
Moja vjeba se svodi na trčanje za klincima i nemoj ovo, nemoj ono.




To su moje vježbe i dobio sam 10 kg viška
Mi ništa ne obećavamo i to ispunjavamo! Bolje junački pobjeći, nego kukavički poginuti!
Ko izgubi dobitak, dobije gubitak! Bolje ispasti budala nego iz vlaka!
Bolje živjeti cijeli život bogat nego sedam dana u siromaštvu!

Van mreže Olovo

  • Dunavski Vuk
  • *
  • Vuk od: Apr 2009
  • Poruke: 7,243
  • Lokacija: Ušće Save u Dunav
  • Ето небо куд ћемо лећети!
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #88 poslato: 27 Januar 2012, 23:24:17 »
sa sklekovima mogu da se pozdravim zbog loma zgloba ruke. :showoff:


Odo krečit šljive.

Van mreže maric1

  • Babuškar
  • *
  • Vuk od: Dec 2011
  • Poruke: 97
  • Lokacija: Beograd
Odg: Da li vježbate, bavite li se sportom?
« Odgovor #89 poslato: 27 Januar 2012, 23:50:45 »
Meni uvek pomaze zeleni caj..posle svakog jela..ubrza metabolizam i skine se salce  :cheesy: ali od 3-5 min se drzi kesica ne duze  :cheesy:

 

  • Efikasna energija - Portal posvecen energetskoj efikasnosti i obnovljivim izvorima energije
  • List Ribolov
  • Smuki Mrdalice
  • Sportski Ribolov
  • Marketing
  • Marketing
  • Marketing
  • Marketing