Vukovi sa DUNAVA

Da li je neko od članova operisao diskus herniju?

(https://vukovisadunava.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi61.tinypic.com%2F1zprty1.jpg&hash=46dbf882f9beb7f3a23eb13cb3ed5a32efbf3e7f)

Kako izbegavati nagle pokrete,uvrtanje u varaličarenju?

(https://vukovisadunava.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi61.tinypic.com%2F102pb7l.jpg&hash=dfd42d0b54aae540e9862adf180990e000383d55)

A gde me nađe, ccccc jutros sam primio 10-ti koktel inekcija zbog bola u donjem delu leđa. Nije diskus hernija, ali ako ne povedem računa svašta može biti. Sutra nastavljam sa terapijom, a pregled kod Fizijatra tek za metar dana. haosss

Ti si druže početnik,prošao sam sve faze i sad sam na bolovanju,oporavak od operacije. Ima već tri meseca od zahavata i još se nisam normalizovao.  smiley033

Imas u Zarkovu u Vodovodskoj uluci ili por Spasica i Masare neku privatnu kliniku koja to radi bez operacije. Znam jer sam vozio kuma pre dve godine tamo nije mogao ni da vozi sada radi grejanje nosi radijatore od 100 kila. Ja tim privatnicima neverujem bas mnogo ali je njemu pomoglo.

Ja živim u Žarkovu, ali nisam čuo za tu privatnu kliniku, valjda što me nije zanimalo i nadam se da neće. No, ipak se moram raspitati, zlu netrebalo. Što reče Vale, ja sam početnik, ali se iskreno nadam da će se na tome i završiti. Mislim da je preventivno u ranoj fazi profi masaža prava stvar.

Citat: Vale poslato 17 Mart 2015, 13:21:39
Ti si druže početnik,prošao sam sve faze i sad sam na bolovanju,oporavak od operacije. Ima već tri meseca od zahavata i još se nisam normalizovao.  smiley033

Vale, želim ti brz oporavak i što pre da na vodi zaboraviš te bolove i užasne stvari.

Ja trenutno jedva i kucam i sedim ali hvala bogu neboli me kicma nego ramena, laktovi, kolena... Lepo je kad covek trenira i zdravo ali kad batalis trening i svu fizicku aktivnost i predjes 35 :no: :help: smiley081 smiley081

Citat: VladimirR poslato 17 Mart 2015, 13:34:56
Ja živim u Žarkovu, ali nisam čuo za tu privatnu kliniku, valjda što me nije zanimalo i nadam se da neće. No, ipak se moram raspitati, zlu netrebalo. Što reče Vale, ja sam početnik, ali se iskreno nadam da će se na tome i završiti. Mislim da je preventivno u ranoj fazi profi masaža prava stvar.

Vale, želim ti brz oporavak i što pre da na vodi zaboraviš te bolove i užasne stvari.

Hvala na lepim željama. Ako te bol ne popusti šest meseci,kao u mom slučaju obavezno uradi magnetnu rezonancu,tek tada ćeš znati pravi razlog bola. Ja sam i sa injekcijama jedva funkcionisao,a bez njih nikakao. Ne znam hoću li ikada moći da funkcionišem kao pre. Tu uključuje i varaličarenje na Dunavu,potrebno je nosti pentu,veslati...

Mene je pre 7 dana zabolelo u leđima i preko buta spustilo se na koleno, sad mi je bolje, ali osećam blagi presek bola, kad hoću da se savijem prilikom umivanja i pranja zuba, jednostavno u doljem delu leđa samo osetim gde je bila bol. Prošle godine na leto me je noga zabolela iz čista mira, i bukvalno su me odneli na pregled i inekcije, od druge sam skočio k'o čigra.

Citat: Milan.M poslato 17 Mart 2015, 13:41:14
Ja trenutno jedva i kucam i sedim ali hvala bogu neboli me kicma nego ramena, laktovi, kolena... Lepo je kad covek trenira i zdravo ali kad batalis trening i svu fizicku aktivnost i predjes 35 :no: :help: smiley081 smiley081

Ja za koji mesec punim i prelazim 35  :lol: :lol: Ali neophodna su vežbanja, odnosno da se jačaju mišići koji će da drže kičmeni stub. Obično su to naizgled vrlo proste vežbice koje možemo da odradimo dok ležimo na trosedu i buljimo u TV, ali jednostavno izgleda da tu naviku nemamo. Život nam se sveo na posao-sedenje u mom slučaju 8h, dođem kući ručak, pa u krevet, pa vozi klince, negde , čekaj klince, vraćaj klince, uz to sam se i ugojio i polako prelazim 35-tu, mrzi me da budem fizički aktivan k'o pre 10-15 god, a i nemam vremena... i tako sve u svoje vreme.

(https://vukovisadunava.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fs30.postimg.cc%2Fflpk9a5q9%2FZadnja_loa_nmiii_790x429.jpg&hash=02d28cc4987a736c03d1e92309b7965e0bcab0e7) (http://postimage.org/)

diskus hernija simptomi | lecenje | operacija | oporavak | uzroci

STA JE DISKUS HERNIJA I KOJI SU UZROCI OBOLJENJA  ?

Međupršljenski disk se sastoji od fibroznog prstena što okružuje želatinozno jezgro, koje sadrži dosta vode.S vremenom dolazi do slabljenja tog prstena, malih naprsnuća i pucanja,kada želatinozni sadržaj iscuri – diskus hernija i pritisne živac, što dovodi do poznatog stanja zvanog išijas. Osim naslednog faktora, na koji ne možemo uticati, hernija diska može biti  prouzrokovana  i preteranim opterećenjem i nedovoljnim rasterećenjem kičme. Naime,ishrana diskova funkcioniše po principu sunđera (pošto nemaju krvne sudove) – u uspravnom položaju povećava se pritisak u njima i istiskuju se štetne materije, dok se pri ležanju ili sedenju s naslonom pod uglom od 45 stepeni taj pritisak smanjuje i hranljive materije ulaze u diskove. Savremeni način života nosi sa sobom previše opterećenja (prvenstveno sedenja i stajanja), a malo rasterećenja, što dovodi do loše ishrane i bržeg propadanja diskova.Tome kumuju i loše držanje tela, gojaznost,pušenje i nedostatak fizičke aktivnosti,usled čega mišići postaju slabi, a oni,pored diskova, daju potporu kičmi.
DISKUS HERNIJA LECENJE

Hernija diska  se najčešće leci konzervativno – analgeticima (lekovima za smanjenje bola i upale), relativnim mirovanjem,hlađenjem u predelu krsta (ne grejanjem,jer može doći do još veće upale živca i snažnijih bolova), fizikalnim agensima (laser,magnet, struja...). Tek po smirivanju bolova primenjuju se kineziterapija i hidroterapija,to jest vežbe na suvom i u vodi. Lecenje diskus hernije obično traje od nekoliko nedelja do nekoliko meseci.
DISKUS HERNIJA OPERACIJA OPORAVAK

U slučaju pojačavanja tegoba ,diskus hernija se mora operisati. Pored toga, postoje i razlozi za hitno operativno lečenje – stanje pod nazivom kauda ekvina (osim bolova, javlja se izražena slabost u nogama, trnjenje sedalne regije i nemogućnost mokrenja i obavljanja velike nužde ili nemogućnost njihovog zadržavanja), kao i izolovana mišićna slabost (najčešće nemogućnost hoda na prstima ili petama jedne noge). Nakon hirurškog lečenja postoji šansa da preostali deo diska ponovo iscuri,a veći je rizik i od ubrzanog propadanja diskova na susednim nivoima. Zbog toga i ovde važi stara poslovica: Bolje sprečiti nego lečiti. Ipak, u najvećem broju slučajeva ove komplikacije uspešno se izbegavaju čuvanjem kičme i redovnim vežbanjem.
DISKUS HERNIJA PRIRODNO LECENJE

Kako je u pitanju veoma ozbiljan zdravstveni problem koji ponekad zahteva i hirurški zahvat na kičmi,fitoterapijom se može samo pomoći obolelom nikako u potpunosti izlečiti .

    Isecite na kolutove jedan osrednji krompir,pa prvijte bolna mesta.Takođe umesto toga možete propžiti na ulju deset čenova od belog luka(koje ste prethodno izgnječili) i kao toplu smesu privijte na bolna mesta i držite naredna 3 h.

DISKUS HERNIJA I SPORT

Hernija diska često pogađa sportiste ,kao i rekreativce.Ljudi ,ponekad u najboljoj nameri da sačuvaju gipkost,dobiju kondiciju i poboljšaju zdravlje ,nepotrebno opterete vlastito telo i izlože ga mnogobrojnim povredama.Najbolja preporuka za njih je da se obrate stručnjaku sportske medicine,kojibi imao uvid u njihove sportske aktivnosti da bi ih mogao usmeriti na pravi način.Pročitajte takođe i sledeće tekstove:bolovi u zglobovima,bol u grudima,petni trn,sindrom karpalnog kanala i dr..
DISKUS HERNIJA SIMPTOMI I LEČENJE

3.59/5 ( 72% )
based on 22 ratings
Pročitajte slične tekstove :
tikvice recepti | kalorije | zdravlje | uzgoj | jela od tik...
Seboreja simptomi i seboroicni dermatitis
strabizam kod dece | lečenje | simptomi | operacija | razrok...
upala žučne kese simptomi i ishrana
jaka glavobolja kod dece | u trudnoći | uzroci
proširene vene na nogama
Pareza facijalis simptomi i terapija
Upala sinusa simptomi i lečenje
Epilepsija kod dece i odraslih
Share and Enjoy

    Facebook
    Twitter
    Delicious
    LinkedIn
    StumbleUpon
    Add to favorites
    Email
    RSS

discus hernia, diskus hernija, diskus hernija i sport, diskus hernija prirodno lecenje, diskus hernija vrata, diskus hernija vrata simptomi, hernija diska, hidroterapija, kauda ekvina, kineziterapija, lecenje diskus hernije, lumbalna diskus hernija, lumbalna diskus hernija simptomi, simptomi diskus hernije, slabost u nogama, sta je diskus hernija
52 Responses to diskus hernija simptomi | lecenje | operacija | oporavak

    Dragana Djuricic Lisica каже:
    05/01/2014 у 21:10

    dva puta sam imala diskus herniju ali do sada bol nije otisao u celosti, imam bolove u desnoj preponi koji se spusta sve do stopala, imala sam niz terapija u ovom pravcu, sa blagim poboljsanjem, desna noga mi trne, imam bolove u stopalima uopste mi je telo slabo pokretljivo, svaki pokret mi je bolan
    Одговори
    Alija Čobić каже:
    05/01/2014 у 21:54

    NAJVAŽNIJE SU VJEŽBE
    Одговори
    Zoran Gajic каже:
    05/01/2014 у 23:11

    najvaznija je naravno fizicka aktivnost i ispravna ishrana da nebi doslo do tih simtoma,odnosno ako ih imate pridrzavajte segore navedenog.
    Одговори
    Mirjana Petrovic каже:
    06/01/2014 у 22:09

    dva puta sam oprisana od diskus hernije u periodu od sedam godina ,isti nivo L4-L5 S1 i desno i levo. Drugi put, levo, mi je iscurio diskus ,palo stopalo pre operacije .dug i težak oporavak ali uspešan . treći put pre 4 god C-5 uspešno.zahvaljujući BOGU pa doktoru M Saviću -VMA. ,moje iskustvo -upornost i jedan obavezni obrok su vežbe .
    Одговори
    Novak Novakovic каже:
    07/01/2014 у 11:36

    Ja to izšamaram koprivom pa bolno mesto bridi do sutra a ono što je zdravo prestane za 15 do 20 minuta ,
    Одговори
    Irena Markovic-Milosevic каже:
    07/01/2014 у 11:55

    samo jedna operacija pre 10 godina na VMA doktir Minic sad se po koji put javlja bol ali vezbe bez prestanka
    Одговори
        Aleksandra Bozic каже:
        19/10/2014 у 13:23

        Takodje VMA,doktor Minic,pre dve godine,operacija c5-c6,zahvalna dok sam ziva,u medjuvremenu se porodila,zdravog decaka,carskim rezom.I opet (na zalost) problem,ali ovaj put lumbalni deo,mada mi je doktor,skrenuo paznju na to,ali malo moje neodgovornosti,ne cuvanja,ali svakako i jedino,opet sa punim poverenjem,samo kod Dr.Lj.Minica,covek ekspert u svom poslu i ljudska velicina svojom posvecenoscu i odnosu ka pacijentima.
        Одговори
    Maria Jankulovska Buza каже:
    07/01/2014 у 12:02

    OVO CHUDO JE I MENE SNASLO 1993 GODINE BILA SAM KAO PARALIZOVANA OD BOLOVA NISAM ZNALA STA DA RADIM ,DR, SU HTELI DA ME OPERISU BEZ IKAKVE GARANCIJE <GOSPOD ISUS HRIST ME JE IZLECHIO TAKO DA SU SE I MOJI DR, CHUDILI DA SAM PROHODALA I DA NEMAM VISE ONE UZASNE BOLOVE HVALA TI GOSPODE TO JE SVE BILO 1993 GOD ,DANAS HODAM I NEBOLI ME NISTA HALILUJA I POSTALA SAM HRISCANKA A BILA SAM ETIISTA ,NEKA I VAMA ISUS HRIST POMOGNE KAO STO JE MENI POMOGAO
    Одговори
        Maria каже:
        08/01/2014 у 12:25

        DRAGA MARIJA I JA SAM VERNICA KATOLIKINJA I ZNAM DA SAMO ISUS JE TAJ KOJI LECI AKO PRESAMO SVOJ ZIVOT ISUSU I ZIVIMO PO NJEGOVIM ZAPOVEDIMA MOLIMO SE BLAGOSIVLJAMO ISUSA SVAKI DAN ZA SVE STO NAM DAJE ZA SVE SE ZAHFALIMO I PONIZNO OD SRCA MOLIMO SIGURNO CE NAM POMOCI HVALA ISUSE ZA SVE
        Одговори
    Maria Jankulovska Buza каже:
    07/01/2014 у 12:07

    Dragana ja te podpuno razumem jer sam I ja to imala .Neka ti nas Gospod Isus Hrist pomogne kao sto je meni pomogao
    Одговори
    Marina Car каже:
    07/01/2014 у 12:07

    ja imala lumbalnu išijagliju i operirala prije godinu dana dobro je za sad ne boli toliko al zahvaljujuci dr.Pavicu on me spasio invalidskih kolica
    Одговори
    Maria Jankulovska Buza каже:
    07/01/2014 у 12:08

    Tu bol sto osecas neka napusti tvoje telo ovog trenutka u ime gospoda Isusa
    Одговори
    Maria Jankulovska Buza каже:
    07/01/2014 у 12:10

    Moji su bili 4,i 5 prsljeni takvi od pojasa na dole sam bila kao paralizirana , Ali ne vise sada odam ,trchim I neboli me nista halilujaaa
    Одговори
    Maria Jankulovska Buza каже:
    07/01/2014 у 12:11

    DA SVAKI POKRET MI JE BIO BOLAN ALI NE VISE ( NEKA GOSPOD UZME SVE BOLOVE IZ TVOG TELA OVO TI OD SRCA ISKRENO ZELIM
    Одговори
    Maria Jankulovska Buza каже:
    07/01/2014 у 12:12

    Sretan ti Bozic
    Одговори
    Branko Miza Bosnjak каже:
    07/01/2014 у 12:42

    Dragana, bolovi u preponi je 100% kuk nije diskus hernija jer sa obodvoje operisala i znam simtome.Miza sarajka
    Одговори
    Ljupka Jankovic каже:
    07/01/2014 у 13:27

    KAKO STE SE IZLECHILI ,MOLM VAS.
    Одговори
    Dragica Kostic каже:
    07/01/2014 у 14:27

    Maria pomozite i nama ostalima i recite nam šta treba da uradimo da bi nam bilo bolje. Hvala.
    Одговори
    Dragica Kostic каже:
    07/01/2014 у 14:27

    Maria pomozite i nama ostalima i recite nam šta treba da uradimo da bi nam bilo bolje. Hvala.
    Одговори
    Dana Soldat каже:
    07/01/2014 у 16:23

    Maria Jankulovska Buza
    Одговори
    Marija Drndarevic каже:
    07/01/2014 у 23:31

    Ima leka, ali to je pomalo i individualno. Ja sam imala diskus herniju izmedju 4/5 pršljena i napuklu karlicu, godinu ipo sam bila gotovo nepokretna, nakon svih mogućih tretmana klasičnom medicijom, a
    onda sam išla na treapiju kod jednog Rusa i on mi je davao neke inekcije u kičmu, fizički ispravljao kukove i malo pomogao i rekao da je operacija neophodna, da bih došla do jednog kineza koji je radio u Novom Sadu i nakon 80 terapija akumpukture došlo do potpunog izlečenja i od 2004 nisam više gotovo ni jednom imala bolove. No pored toga išla sam na kues Metodu Lora -drži predavanje jedna ruskinja i naučila vežbe za kičmu koje su mi totalno oporavile pršljenove da sad postanu gotovo gipki i sad više nemam probleme. Mnoge stari treba izmeniti da bi došlo do rezultata, a na prvom mestu ne biti lenj da se vežba...sretno i nadjite svoj put do ozdravljenja
    Одговори
        Marko каже:
        07/02/2014 у 17:30

        A da li mozes nesto vise da mi kazes sto se tice tih vezbi,i kod koje ste to ruskinje isli i gde?Ja sam sportista i imam problem sa hernijom,nije za operaciju ali me muci prilikom treninga,tako da sam na strogom mirovanju trenutno.Veliki pozdrav
        Одговори
            marija каже:
            20/04/2014 у 22:08

            Ako vas interesuju vežbe koje ste tražili, mogu se naći na internetu i to por nazivom lora put zdravlja i lepote i knjigu i vežbe je kroz kurs napisala i vodila Larisa Fotina, postoji knjiga po kojoj se može polako i sam raditi, ali i cd koji se mogu nabaviti preko kluba Lora
            Одговори
    Nistovic Ex Imamovic Senada каже:
    08/01/2014 у 03:02

    OVO CUDO OD BOLESTI KAZI SVE ISPRED SEBE ....
    Одговори
    Vildana Alija Sejdic каже:
    08/01/2014 у 04:17

    To meni reci u mene dva diska isla i skroz ih izbacili 5 operacija sam ja zbog toga isjetila :(((
    Одговори
    Dzenana Dzana Kolar каже:
    08/01/2014 у 09:16

    Ja dvije 4 hernije...
    Одговори
    Safet Cicko Kargic каже:
    08/01/2014 у 22:15

    jasam imao jo0s od 93 , koju sam morao da operisem 2005g, jer je doslo do izljevanja diskusa,,sveje bilo ok do unayad 6 mjeseci kada se ponovo pojavila u predjelu vrata posljedice su velike dolazi do utrnuca ruku i stopala ,,
    Одговори
    Drago Peric каже:
    01/02/2014 у 16:09

    Da vas zamolim ako nije problem da mi objasnite koje vjezbe treba raditi,da pomogne i nama ostalim koji imamo te probleme Hvala..
    Одговори
        marija каже:
        20/04/2014 у 22:13

        Pošto ove komentare nisam pratila, tek sad sam videla vaše pitanje, ali sve vezano za vežbe o kojima sam govorila mogu se naći i naučiti na kursu LORA pa potražite detalje na kursu ili u uidruženju Lora
        Одговори
    Sonja каже:
    01/03/2014 у 16:38

    I ja imam 2 diskushernije.Vratnu i lumbalnu i ozledu u gradskom autobusu pre dve godine pri cemu sam udarila glavom u staklo i svi putnici su mi pali na ledja. Bila sam svugde , ali mi je jedino pomogao terapeut iz Aktiva. Zahvaljujuci njemu moje ukocene sake sad funkcionisu , mogu dosta toga da uradim, hodam...I strogo se pridrzavam njegovih uputa..
    Одговори
    Jovanka Koteska каже:
    27/03/2014 у 15:18

    Ljupka Jankovic
    Одговори
    Elvedin Pajo Hatibovic каже:
    31/03/2014 у 22:02

    kad se to isusu vratio medu zive , imateli njegom broj da i mene izleci
    Одговори
    Slobodan Grbić каже:
    19/04/2014 у 23:09

    Najvažnije je pronaći dobru školu joge i voditi računa o ishrani. Negdje sam našao ovaj recept: svako veče pred spavanje pojesti 5 suvih šljiva, 1 kajsiju i 1 smokvu. Period mjesec i po ili duže.
    Одговори
    Enrico Salievski каже:
    20/04/2014 у 05:26

    Gos. Kostic , ukucajte na google : Atlas profilax , svemu je kriv taj prvi prsljen koji spaja glavu sa kicmom . Ima nade verujte .
    Одговори
        igorche каже:
        04/10/2014 у 23:37

        Tako je atlasprofilax metoda jeedno jedino ispravo resenje za vecinu tegoba i za sve bolove. Verujte provereno uspesno januradio i naterao mnogo ljudi koje znam da ucine isto. Iskustva neverovatna ,nki simptomi kao rukom odneseni. Najgore moguce resenje je operacija. Procitajte i raspitajte se o ovoj metodi i pitajte nekoga za misljenje ko je uradioovu metodu. I sam sam bio u potpunom soku koliko mi e bilo bolje. Prvo dobro proucite sve metode,pa onda donesite sud o tome sta je najboje za vas i vase zdravlje. Pozz
        Одговори
    Rosanda Lola Engel каже:
    20/04/2014 у 15:14

    Drago Peric skini knjigu sa interneta za djabe je larisa fortina-LORA-put mladosti i zdravja
    Одговори
    Dejan Subotin каже:
    21/04/2014 у 20:40

    Tomo Prelevic -Prele covek radi fizikalnu trapiju u sportski centar Banjica ,Meni je extra masazama uspeo da povrati sve u funkciju ,tj jedva sam hodao pre par godina zbog diskusa .Tomo je bas diplmirani strucnjak bez kojekakvih babskih i samostalnih zvanja ,znaci bas bas strucnjak .Ja sam trebao na operaciju on me je sprecio i resio problem .
    Одговори
    Sasa Lukic каже:
    22/04/2014 у 08:35

    Diskus hernija se moze uspesno lečiti i kombinacijom AKUPUNKURE i KIROPRAKTIKE. Ja se ovim bavim već 20 godina i mogu vam reći da kod 80 % pacijenta pstoji zadovoljavajuće izlečenje koje ih oslobodi bolova i drugih tegoba i vrati ih normalnom životu. Za sve detaljnije informacije možete me kontaktirati preko mog sajta www . akupunktura . co.rs ili preko meila : drsasa58 @gmail. com
    Rado ću Vam odgovoriti na pitanja
    Одговори
    Ljubinka Koropkin каже:
    23/04/2014 у 18:38

    OBAVEZNO PROCITATI ....VRIJEDI...
    www. atlasprofilax .hr /cijena. html
    Одговори
        dijeta.info каже:
        29/04/2014 у 14:43

        Pročitajte takođe Ljubinka i naš tekst o metodi atlas profilaks :)
        Одговори
    Danica Bencun каже:
    27/04/2014 у 14:31

    Slava Gospodu Isusu Hristu AMIN!
    Одговори
    Kasim Nuhanovic каже:
    16/05/2014 у 23:06

    Ova se doj**** isusa, j*** te on, ima li nesto poucno da kazes.
    Одговори
    Robert Sausman каже:
    26/06/2014 у 22:02

    Naravno da postoji lek,svako od nas ima sposobnost samoizlecenja.Imao sam problema sa kicmom pad sa merdevine,nekoliko puta godisnje nisam mogao da ustanem iz kreveta od nesnosnih bolova.Kada sam poceo da praktikujem vezbe pet tibetanaca svi bolovi su nestali,inace vezba zaustavlja proces starenja,tai chi vezbe su takodje dobre i solarna joga.Vezbajte ove vezbe i uzivajte u zivotu bez bolesti.
    Одговори
    Miroslav Magaljas каже:
    26/06/2014 у 20:22

    kiropraktičar
    Одговори
    Branka Djukic каже:
    26/06/2014 у 23:23

    Molila bih Vas da mi kazete da li Tomo jos radi na Banjici i kako doci do njega.Interesujeme za koje vreme ste se oporavili.Unapred hvala na odgovoru.
    Одговори
    Dejan Subotin каже:
    26/06/2014 у 23:49

    Branka Djukic Tomo Prelevic radi i dalje u sportskom centru Banjica ,mozete se opozvati na mene Dejan iz Apatina.Vidite ovako ,kod mene je to dosta brzo islo jel sam slusao njegove savete i radio vezbe zadate za kucni zadatak ..Ja vam mogu reci da sam posle prve terapije osetio olaksanje barem 80%,e sad isao sam dalje na teerapije i slusao ga
    Одговори
    Branka Djukic каже:
    27/06/2014 у 00:05

    Dejan Subotin Hvala Vam,pod hitno moram da ga potrazim jer vec par meseci imam problem sa vratnim delom kicme i sa lumbalnim delom.Iskreno se nadam da ce mi pomoci.
    Одговори
    Sanja Žučko каже:
    27/06/2014 у 13:16

    Maria,ne kaki !!!! izlječio te kako
    ????
    Одговори
    Igorche Gevara каже:
    28/06/2014 у 08:13

    Upravo to sam uradio i resio mnoooooge probleme. Preporucujem svima. Bolje metode mislim da nema.
    Одговори
    Boris Miletić Barbarosa каже:
    28/06/2014 у 17:45

    Operisao sa 18.Sada u 38 nemam problema uz svakodnevno treniranje,Ledja, trbusnjaci, ledjnjaci, traka brzi hod, plivanje. ;)
    Одговори
    Predrag Pedja Jovicic каже:
    28/06/2014 у 19:45

    Proverio sam kopriva je sveta stvar
    Одговори
    sasa каже:
    02/10/2014 у 12:28

    Donna250s ima mikroelemente koji ojacavaju i hrane hrskavicu i zelatinozno tkivo.
    Za problematicne terapija otprilike na svakih deset godina.
    I to je to.
    Ali ne kupovati domqcu donnu u kesicama jer to je podvala i prevara nego bayer ili tako neku u kapsulama.
    Одговори

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Име *

Е-пошта *

Веб место


× osam = 64

Коментар

    un dijeta
    atkinsonova dijeta
    mesečeva dijeta
    hrono ishrana i dijeta
    medicinska dijeta

    Prijavite se na Newsletter

    unesite svoju e-poštu i pratićete naše najnovije vesti



Dodatne informacije : http://dijetamesecevemene.com/zdravlje/diskus-hernija-simptomi-lecenje-uzroci/ (http://dijetamesecevemene.com/zdravlje/diskus-hernija-simptomi-lecenje-uzroci/)

Bio sam sportista,rekreativac (trčanje,teretana,plivanje...),ali vremenom dojadi pa sam se opustio,malo i nabacio kilažu. Radim posao koji zahteva dugo sedenje,noćni rad,verovatno je malo i genetika kriva... Vremenom se javljao bol u lumbalnom delu,ali ja nisam obraćao pažnju,sve do jednog dana kada sam osetio i bol u levoj nozi. Odradim rendgend snimak,doca kaže okoštavanje prepiše diklofenak,malo u kuk,malo tablete i to je tako trajalo godinu dana. Stanje postaje sve gore i ja zbog nemogućih bolova (noćima nisam spavao) odradim elektromiografiju i neurolog mi predloži da odradim i magnetnu rezonancu...Dijagnoza diskus hernija sa eksturzijom i naravno doktor mi predloži operaciju.Nije mi bilo svejedno,posavetujem se sa više neurologa i neurohirurga i svi tvrde videvši snimak da sam slučaj za reckanje. Odradim operaciju na VMA dr.Dražen Ivetić krajem decembra i još se oporavljam. Ne gubim nadu da ću uz vežbe,korigovanje kilaže vratiti se normalno stanje bez bolova,ali i znam da se moram limitirati,a tu uključuje i moje varaličarenje na Dunavu.

 Ja sam se sa tim zlom počeo "baviti" početkom svojih četrdesetih. Jednostavno bi me presjeklo od donjeg djela leđa pa skroz kroz u mom slučaju lijevu nogu i onda tako ostanem savijen a oči mi ispadnu kao kod Garfilda. Znali su me prijatelji na poslu staviti u auto jer sam nisam mogao ni u njega sam uvući pa sa mnom na hitnu. U prosjeku me ukoči dva puta godišnje(mislim na leđa) i onda udri po ibuprofenima dok ne prođe.Čak me specijalista poslao dva tjedna na terapije u toplice i u kombinaciji sa ljekovima i vježbanjem dođem sebi. Prijatelj je išao na operaciju i nije baš dobro prošao pa mi ta opcija još nije ni na kraj pameti. Ja se hrvam sa tim tako da jednom mjesečno odem do maserke, ona me nekako-svakako isavija i tjeraj dalje dok ide. Lagane vježbe tek toliko da se malo mišići zagriju, bez naglih pokreta i pravilno dizanje tereta su stvari koje mogu ublažiti ovo zlo od bolesti. Mene pomalo počinje mučiti godina proizvodnje, pedeset je na grbi a i što bi majstori rekli prisutan je zamor materijala no sa tim se mora naučiti živjeti, nema druge. :takoje:

Bata Vale,nemas sekiracije ako je operacija prosla kako treba,i ako nisi zapustio diskus herniju..
Meni je tek posle pola godine prestao da trne palac na nozi i prst pored njega..na istoj nozi koja me je kidala pre operacije...Operisao sam se pre 2 godine (imao sam tad 33 godine),i za sad je sve u redu...Meni se na mag.rez.videla samo jedna diskus hernija,a kad su me otvorili bile su 2...sjebana mi bila 3 prsljena...ali sve je proslo ok...cak nisam bio ni na rehabilitaciju,nego sam posle 3 meseca nastavio da lepim keramiku..jbg,morao sam zbog finansija,a tako sam i sje.o kicmu-od nosenja
Najvaznije ti je da se cuvas posle svega ovoga..Da ne dizes tesko,da ne pravis nagle pokrete,da ne spavas na stomak-samo na bok(to mi je najteze palo),da ti deo kicme koji si operisao uvek bude utopoljen,da ne budes sa mokrim ledjima i da se tako susis,i obavezno da smanjis kilazu...
...sto se tice dunava i ribolova-ne sekiraj se...u pocetku sam zabacivao kao da sam progutao metlu-i nisam smeo da pravim pune zabacaje,jer me je oziljak jos boleo,ali ipak sam varalicario...za godinu dana imas da zaboravis da su te ledja ikad bolela...samo pametno...za bilo sta pitaj ili ovako ili na PP...bistro legendo..

Hvala ti drugar na optimizmu. Mnogo mi znači savet od nekog ko je prošao ovu fazu. Ako je tako kao što ti kažeš ja ću se onda još boriti sa smuđevima. Ja sam se operacijom oslobodio bolova i gutanja lekova,ali me kod malo dužeg sedenja zakoči i moram se postepeno uspraviti,kada vozim auto osećam neku nelagodnost u predelu ožiljka. Dizanje teže od dva kg. još uvek se ne usuđujem. Znam da sam za dve godine četrdesetogodišnjak,ali bi neko rekao da sam u najboljim godinama :-)...

...sedenje te ubija...a ovo za oziljak ne brini..kazem ti,samo od sebe sve prolazi-samo se cuvaj...a ovo za godine-diskus hernija ne bira...ja sam bio najmladji na odeljenju,i sve sestre su me zezale...kazu:"ukocio sam se na pogresnom mestu"  :cool:
...a pored mene je lezao covek,od 50 godina,koji je posle operacije 2 dana plakao.3. dan je priznao zasto place.Plakao je od srece...napokon je ponovo imao erekciju...2 godine nije to moglo da mu se desi,jer nije hteo da se operise...tako da-pamet u glavu...
..brz oporavak,i od 1. maja na smudja...bistro..

Ova tema će mi ove godine biti najposećenija i ako makar kroz lično iskustvo malo pomognemo kolegama koji su na početku ove nezgodne bolesti,biće mi drago. Verujem da sam na vreme išao kod fizijatra na terapije izbegao bih operaciju,ali sad ne vredi kukati. Obećavam,ako mi se popravi stanje do maja otvaram sezonu smuđolova. :cheesy:

Citat: Vale poslato 17 Mart 2015, 18:20:38
Verujem da sam na vreme išao kod fizijatra na terapije izbegao bih operaciju,ali sad ne vredi kukati.

..mozda bih ti fizijatar i pomogao,a mozda i ne...i genetika je malo u pitanju...imam godinu dana mladjeg brata,koji je operisao diskus 2 godine pre mene...i on je sjebao kicmu od nosenja...radili smo u Rusiji 7 godina,i tamo smo se iz-fizikalisali za sve pare...
...i njemu je za sad sve ok,a zajedno opet nosimo kao da se nismo operisali...jbg,kad mora...

Imam u kući hernijaša( nosio sam ga od kupatila do kreveta )...samo da se mnogo ne uplićem pošto znam i operacije i tretmane. MNOOGO  posle znaći  znači na čemu spavaš.

...sto tvrdji dusek- i meni je extra....iskreno probao sam i Dormeo,ali me ledja bole ujutru..ali to ne znaci da nekom nece da bude dobro..

Spavam na nekoj ugaonoj i nije baš najudobnija,ali imam i Dormeo...

Kad sam video temu zaledio sam se..Imam i vratnu i lumbalnu herniju na nekoliko mesta(protruzije).Borim se kao lav vec skoro godinu dana..(vrtoglavica,mutan vid,spazam,bol,povremeno trnjenje ruke,osecaj straha)Kako sam sve to zaradio,duga je i neverovatna prica,neshvatljiva cak i za doktore..Radim vezbe svaki dan,a par puta nedeljno idem i na bazen..
Sto se pecanja tice neuporedivo manje izlazim,a izlasci su kraci,koliko se moze.
Ne postoje dve iste diskus hernije.,raznih slucajeva ima..Postoperativni oprovak je neizvestan i zavisi od coveka do coveka,ali i od onog ko je radio operaciju,odnosno kako je uradio.Za operaciju je mnogo opasnija vratna hernija jer je gore kicmena mozdina i postoji mogucnost da pacijent ostane nepokretan.Poznati sportski komentator Srdjan Knezevic je posle operacije vratne hernije ostao nepokretan..

Ne daj se Vale. Moj dobar drugar je operisao kičmu. Dve godine je trpeo bolove. Non stop je stajao, cupkao, nije mogao da sedi. Ode na injekciju pa trk kući da može da zaspi. Plašio se operacije, a kada otišao pod nož sve je dobro prošlo. Ti si visok i krupan, moraćeš da smršaš ako već nisi. Drugi ortak magacionerčina shebao je od fizikalije diskus, ugojio se 15-ak kila, rmbao i kvrc. Malo lakši oblik od ovog prvog. Radio je MR, rekao mu je doktor da mora da prođe neko vreme da organizam izbaci ne znam ni ja šta neko parčence...
U svakom slučaju znam kako je kada nešto krene loše sa zdravljem. Potrudi se da ostaneš jak u glavi koliko možeš!
Mogu da ti preporučim Oliveru Svilar iz Avala Discus-a.

Citat: orka poslato 17 Mart 2015, 19:46:49
Ne postoje dve iste diskus hernije.,raznih slucajeva ima..Postoperativni oprovak je neizvestan i zavisi od coveka do coveka,ali i od onog ko je radio operaciju,odnosno kako je uradio.Za operaciju je mnogo opasnija vratna hernija jer je gore kicmena mozdina i postoji mogucnost da pacijent ostane nepokretan.

...doktorski odgovor  smiley033
....ja sve sto sam napisao u prethodnim postovima je iz mog licnog iskustva,i iskustva mog brata...citao sam i slusao da su mnogi lose prosli...jedino sta ne treba raditi je,zapustiti herniju...sto vise trpis-to je gore...coveku koji je lezao pored mene,nisu hteli da rade operaciju,jer je cekao dosta dugo,i prsljenovi su srasli jedan za drugi...
..pri takvoj operaciji su rizikovali da ostane nepokretan,i on se otkazao od svega toga...
...lepo napisano od kolega orke-zavisi od coveka do coveka...bistro..

Nisam se plašio operacije i nisam se pokajao,jer mi je mnogo bolje.Samo sam se nadao bržem oporavku. Trudim se da budem optimista.

Ja se sa tim borim više od 30 godina.

Morao sam da naučim vežbe istezanja, imam sreću da je moj prijatelj iz detinjstva (inače sportski lekar, specijalista), u Japanu svojevremeno izučavao akupresuru tabana. Radio je i na Tajvanu, u Austriji, Italiji i Nemačkoj preko njihove asocijacije.

E kada se ukočim, onda ga pozovem i nakon nekoliko masaža ja prohodam.

Izgleda smešno i mnogi mi ne veruju, ali ja i ne hajem za to.

Ko je imao bolove koji nastaju uklještenjem kičmenog nerva zna o čemu pričam.

Kada se setim vremena kad po nedelju dana, uprkos inekcijama nisam bez malo, mogao na noge. Kada sam skoro puzao do kupatila, išao na vrhovima prstiju imao osećaj da me neko uvija kao vreteno...

Najgore je kad hoćeš da se nakašlješ, ili ne daj bože, da se nasmeješ... :eek:

Pu, pu, pu, dosta se pazim, naučio sam svašta pa mogu da fizički povučem podosta, ali sve to mora da ima svoj redosled.

Inače, mnogi imaju problem sa išijalgijom, koja je nešto slično, ali sve se svodi na činjenicu da suviše vremena provodimo u kolima i za stolom, mnogo jedemo a malo se krećemo i bavimo nekim fizičkim aktivnostima.

Kazna za to stiže vremenom.   :sad:

Jel ima ovde neko zdrav :cheesy:
Slusajte ovo.
Trenirao sam i dva puta dnevno i imao oko 95-100 kg. posle nekog vremena sam naglo prestao da treniram i ugojio se naglo jos 25-30 kg. Bolovi u vratu i u gornjem delu ledja su me odvaljivali, pio sam od lekova sta sam stigao, samo gutam. Bavim se stampom ili sam za kompom po 7-8 sati nekad i 15, ili u kolima po ceo dan, nekada i radim za masinom po dve smene nekad i dan i noc u nekom savijeno-naguzenom polozaju. Mislio sam da me vrat boli i krcka od toga isao kod lekara raznih reklo su mi da je to to i da pijem kojekakve lekove cak, i bromazepan posto su mi misici trapezijusa napeti non stop a nemam kad da vezbam. Nista mi nije pomoglo.
Ali evo sta mi se desilo i kako sam poceo da pecam.
Pre godinu dana me zaboli strasno zub ( donja sestica) koja je bila pokvarena duze vreme, imao sam i pokvaren umnjak na istoj strani. Tih dana sam radio kao konj i bilo je prolece kao sada od prilike. Zaglavio nocu kod mazestika nisam hteo da vadim nego sutra uvece otisao na Karaburmu kod nekog zubara i on mi to sve sredio. Posto sam se iscimao dve veceri oko tih zubara dodje mi drugar i kaze izadji ti malo samnom na vazduh u prirodu i izadji iz te podrumcine iz tog smrada. Poslusao sam ga otisli smo ujutru rano na pecanje i bili do mraka.

Vrat mi jos krcka kad okrecem, ali bogu hvala od tada me glava vise onako neboli, i trapezijus mi je opusten.
Dali je od pokvarenih zuba ili priroda cini svoje neznam, ali kazem sta mi se desilo... :cheesy:

Citat: Vale poslato 17 Mart 2015, 19:30:03
Spavam na nekoj ugaonoj i nije baš najudobnija,ali imam i Dormeo...

Ovaj moj hernijaš je dao da mu se napravi krevet , dole tvda ploča , a znam i neke koji su skidali vrata i ležali na njima..i sunđer od ne manji 10 cm- od tada se preporodio ...Juh kad se setim kako sam ga ubadao iglom u debelo meso svaki dan ..kad više sestra nije dolazila.Nije hteo da se operiše jer se plaši da se neće probuditi iz anestezije..hahhah

Sve u svemu.

Vale, oštri i vezuj udice tokom ove zabrane i čekaj malo toplije vreme pa na vodu.

Sve će ti se kasti samo.

Bilo bi dobro da ide neko sa tobom da vadi sidra i podiže teže stvari.

Ova tema me vraća u mladost kada sam pod trodonima u jesen po kiši, išao na Dunav, klečeći vadio sidra i bauljao po čamcu na užas moje familije i drugara ali nije bilo većeg zadovoljstva čak ni u u to vreme.

Biće sve to ok.  :ok:

Bata Vaaaleee!!! Kako ledja??? Proslo je skoro 2 meseca...Jer si poceo da ganjas smudjeve??  smiley249

Jos nisam izasao na Dunav,ali ne zbog ledja vec mi je camac ostao na suvom. Nisam na vreme reagovao i tako da nista od Dunava za sada. Ne mogu da kazem da nije bolje,ali jos uvek me reze kad duze sedim,imam po neku "opomenu",kod nekog nekontrolisanog pokreta,a ja sam se opustio nabacio kilazu vezbe nisam radio sigurno mesec dana. Hvala na brizi kolega.

Vale kakav je osećaj sad kad si oporavljen kolko tolko posle operacije? I ja mučim istu muku pa zato pitam..:'(

Mnogo bolje, počeo sam i da pecam (dokaz u temi Smuki). Verovatno bih bio mnogo bolje da sam nastavio sa vežbama,ali sam se opustio,nabacio kilograme... Vratio sam se normalinim aktivnostima,ne dižem ništa previše teško,čuvam se naglih pokreta. Da li sam se pokajao zbog operacije?  Ne,spasio sam se bolova od kojih sam jecao,nisam mogao normalno da spavam,obučem čarape,izađem iz auta... To je sada prošlost,ali podsetnički bol je ostao i na njega sam navikao.

Mene namesti batica jednom u godinu dana , izvuce mi sve prsljenove i posle sam ko nov ... Dosta strada kicma na pecanju, pogotovo na camcu, pa mi je otkrio drugar "kostolomca" i ta seansa traje samo par minuta... Hvala mu do neba na savetu i preporucujem bata Milanceta svim kolegama sa problemima! "Activo " mu se zove ordinacija...
Jako je bitno da se na prvi bol ode kod njega ...a ne da se ceka mesecima!

Neka mala i početna izmeštanja pršljenova pravi "kostolomac" može da "namesti",ali ako se ode na vreme,kao sto reče Miha..Da bi se sve to predupredilo potrebna je fizička aktivnost u vidu nekog sporta i naravno adekvatne vežbe.Potrebno je jačati mišiće celog tela,a pogotovo leđa..

sklekici ujutro je jedino sto radim i to me odrzava (bar mene) ... Jacas paravertabilne misice tako, grudi odrzavas, ruke , ramena  , a i kao drze te malo u formi da bas ne izgledam ko prase za slavu  ... Zato je kondicija na minusu odavno...to me mrzi da trckaram i to

 smiley194 c c c c . . . mora da ti dobar ''podmetač'' . . . za te jutarnje sklekiće . . .  :tongue: . . . i Lala bi i' tako radio al' mi ''podmetač'' mlogo masan brate . . . pa (s)padam o'ma :grin: :huh:

ovaj nas OR'O , zvani Berkut, samo na ribe misli Bolje sto je na vodi cesto

Nemoj ti od tih silnih sklekova jutarnjih (čitaj zornjak) da izdaneš k'o Ločin Gašpar  :lol: :lol:

Nimulid i ja se družimo svako jutro.

Mislim da nas sve malo hebe krštenica, i to što je požutela...a i godine stresnog, opasnog i neurednog života - barem kod mene.

Ako ustanem i ništa me ne boli (leđa, rame, koleno) mora da sam umro...

:rolleyes:

Citat: Vale poslato 26 Maj 2015, 23:38:55
..ali podsetnički bol je ostao i na njega sam navikao.

...bata Vale,ako se bas cuvas kao sto kazes,jos malo i taj "podsetnicki bol" ce nestati...veruj mi...
...mene ledja ujutru zatezu,SAMO ako lepim podnu keramiku...ovako,nosim kao magarac i NISTA...
...videces,vreme je najbitnije...i ako mozes-smrsaj sto vise...ja sam 2 godine posle operacije igrao fudbal kao da se nista nije desilo...i onda sam slomio stopalo u rusiji-i dan-danas placam ceh za to...
...zato se sada priblizavam smudjarskom mestu kao piton-koji lovi svinju!!!  smiley033

Hvala tebi druže na savetima.Problem je što na poslu mnogo sedim,vezan sam za stolicu.

Podmet'i nešto pod noge dok sediš,neku stoličicu,samo da ti kolena budu višlja od guzice,da rasteretiš pritisak na kičmeni stub.videćeš koliko će ti biti lakše dok sediš.
ja obavezno dignem noge.tako mogu celu smenu da presedim bez bola,čim su spuštene dole trnu i zateže u krstima.

Dešava mi se kad duže sedim,a pogotovo kad vozim auto i izlazim ukočim se,ne mogu da se uspravim odmah,već moram malo da sačekam. Podižem i teret,ali se trudim iz čučnja. Juče sam baš nosio pentu do čamca (probao sam da je upalim,jer nije radila duži period),bez problema podignem oko dvadestak kg.

Vale,ovo bi ti sigurno pomoglo više nego misliš


http://www.aloevera-forever.eu/images/aloe-heat-lotion%20forever.jpg (http://www.aloevera-forever.eu/images/aloe-heat-lotion%20forever.jpg)

Imam je još uvek,nisam je koristio posle operacije. Pre operacije mi je dosta ublažila bolove.

Citat: Olovo poslato 29 Maj 2015, 08:19:36
Nimulid i ja se družimo svako jutro.

Nimulid + midocalm..... ali samo po potrebi.

Dakle, definitivno, shvatam da se na ovaj sajt kačimo samo mi matori da razmenimo recepte i da malo zakukamo.  :rolleyes:

Ubi me ova promena vremena.

 Pa kako neće,do jučer 40 a danas ujutro možeš kaput navući. Te promjene vremena su baš ekstremne,nema više 4 godišnja doba,ili u gaćama ili kapu na glavu.

 :rolleyes: Jbg.,a baš zaboravih šta znači bol.  :cool:

Niste se okalili u mladosti dovoljno.
Mene nije još stiglo drastično ili sam okaljen.

:lol: :lol: :lol:

Ja ne mogu da se mrdnem vec vise od 7 dana.koci me samo tako u levu stranu.je.em ti ledja

Ovo stanje povremenog uklestenja nerva se uspesno leci cimanjem ili istezanjem.. Na taj nacin se prsljenovi malo rasire i ukljestenje popusti. Bol od upale misica na tom delu ostaje jos neko vreme ali uzrok biva otklonjen pa se i poboljsanje stanja vrlo brzo vidi i oseti. Ovo cimanje moze da izvede svaki iole snazniji muskarac pa cak i zenska osoba koja nije bas suvise slabasna. :) Na ovaj nacin sam se mnogo puta spasao dugotrajnih bolova i ostalih neprijatnosti koje idu uz uklestenja.. Dakle potrebno je sesti na stolicu tako da se moze prici ledjima jer onaj koji cima to radi sa ledja. Ruke je potrebno ukrstiti na grudima i to tako da se levi dlan stavi na desno rame i desni dlan na levo rame. Onaj koji cima, obuhvati uklestenog oko grudnog kosa (sa ledjne strane) i sastavi svoje ruke otprilike na laktovima ovog sto sedi prekrstenih ruku i tako obuhvacenog naglo digne 20ak cm u vis sa stolice! Kad izvrsi cimanje treba da se cuje kvrckanje u prsljenovima duz cele kicme. Nakon tog cima POLAKO spustiti ovog ponovo u sedeci polozaj i to je to! To sklockanje u prsljenovima je u stvari namestanje nerava na svoje mesto kad se prsljenovi razmaknu u trenutku cimanja.
Ovo je nacin da se cela kicma rastereti a postoje i radnje da se deluje samo na pojedinacne prsljenove ali to vec treba da radi neko malo vise upucen. Valja napomenuti da ovo cimanje NEMOZE biti stetno ni u kom smislu za kicmu! Priroda je to sve lepo i savrseno napravila tako da ovo rastezanje i cimanje slobodno moze svako da iskoristi za pomoc kad dodje do uklestenja! Ova tehnika je postojala kod ljudi i prije ove nase zvanicne medicine koja ce vam radije sve drugo prepisivati osim najprirodnije stvari da se fizicki otkloni pritisak na uklesteni nerv... :(
Najveci deo uklestenja se desava na lumbalnom delu kicme i ova "tehnika" je idealna bas za taj deo.. Vratni deo kicme je nesto komplikovaniji a o drugim zglobovima u telu da i ne govorimo i tu vec valja potraziti nekog strucnog..
Dakle bez straha, sedite, ukrstite ruke a neka vas neko obuhvati i cimne naglo i ostro prema gore i necete vuci uklestenje danima!  smiley033

Bas cu probati

Послато са LG-H440n уз помоћ Тапатока

Kočio sam se i ja par puta, i isprimao razne inekcije, prošao kroz mali pakao... Pre par godina, i ja sam čuo za taj savet kao što ga opisa b.jovica. Reko, to ću isto uraditi, pa da se manem ćorava posla oko lekara, inekcija, terapija i sličnog. Srećom, imam dobrog prijatelja lekara koji me je ipak ubedio da to ne radim. Postoji i previše rizika da se povredim i više nego što sam povređen u tom trenutku. On mi je to stručno objasnio, dovoljno da ga shvatim, ali ne i da ponovim, i verujem mu u potpunosti.
Taj isti prijatelj lekar me je jesenas odveo kod kiropraktičara, njegovog prijatelja, (sad i mog prijatelja  :tongue: ) koji mi je pomogao i rešio me bolova koji su me mučili dvadesetak godina (stručnjaci, ortopedi i hirurzi su me ubedili da ću sa tim bolovima biti doživotno opterećen). Namestio mi je usput i dva uklještenja, koji nisu bili primarni za odlazak kod njega. Pre 15-tak dana, posle poslednjeg pecanja sam se opet ušinuo, i to baš gadno... Opet mali tretman kod istog kiropraktičara, par dana je još bolelo, i sad sam kao nov (sutra ću na pecanje  :cheesy: ). Sad mi je ostalo samo da se čuvam koliko mogu. Ako neko želi, rado ću mu dati kontakt na pp.

 Kiropraktika je dugi niz godina priznata u Americi koliko sam čitao a kod nas se još uvjek na nju gleda onako nepovjerljivo,kao dođe neki majstor pa te isavija a to su sve ljudi sa stručnim znanjem. Gledao sam negdje dokumentarac kada nekog čovjeka ispravi kroz nekoliko tretmana a do tada taj pacijent nije ni mogao funkcionirati,sav se jadan iskrivio. Prvo ga je tamo snimio na aparatima da vidi koji dio tjela treba tretman i polako ga ispravio normalno ne u jednom danu.Čovjek sretan ko nova godina. Ipak je nož zadnja opcija pogotovo operacije kičma premda ni jedna nije bezazlena čim čovjeka uspavaju. Hajde ti znaj hoćeš li se probuditi ili ne. :rolleyes:

Kiroprakticare nepravedno zovu "kostolomci" tako da i sam naziv odbojno deluje a narocito za onog ko se sa ovim problemima nije susretao do taj put! :) Nema tu nikakvog lomljenja kostiju vec samo namestanja zglobnih sistema i vecina tih zahvata je prijatna u stvari.. Ono sto boli su upaljeni misici u okolini koji se aktiviraju od momenta uklestenja da bi sacuvali nerv koji je pritisnut! Misici obavezno cuvaju da se stanje ne pogorsa i to je ono sto mi dozivljavamo da nas "vuce" u neku stranu i savija da bi se izbeglo trajno ostecenje nerva.. Nerv je jedino tkivo u nasem organizmu koje se u stvari ne moze obnoviti..
Najveci rizik za uklestenja su jesen i prolece kad se temparature naglo menjaju i tada je veca verovatnoca da ozebemo a ako smo jos pri tome u nekom dugotrajnom neprirodnom polozaju eto belaja.. Ko je sklon tome smetace mu bacanje varalice na primer, blago savijen polozaj prema napred sa rukama ispred sebe.. veslanje.. unosenje i iznosenje pente narocito uz i niz strminu obale.. Okretanje u polusagnutom pa cak i uspravnom polozaju a narocito sa nekim dodatnim teretom u rukama.. Uklestenja ce se cesto desiti bas kad se vracamo iz neprirodnog polozaja u uspravni i tu promenu treba oprezno izvoditi (sve pricam za nas koji smo skloni uklestenjima). Takodje je potrebno ojacati misice donje loze, tj. donjeg stomaka! Taj deo cuva lumbalni deo kicme! Sve rizicne pokrete nastojati izvoditi sa stegnutim tim delom misica! Saginjanje izbegavati sto je vise moguce koristeci cucnjeve umesto saginjanja.. Ako vec mora da se saginje ne ostajati dugo u tom polozaju i polako se vracati u uspravni polozaj, pomagati se rukama da se prenese tezina tela na ruke.. Mozda vec previse pisem ali za nas koje muce ovakvi problemi sve ovo je veoma vazno..
O uzrocima ove sklonosti za uklestenja je nezahvalno govoriti ali neki smatraju da svi problemi pocnu sa prvim prsljenom ispod lobanje! Zove se Atlas i smatra se da je kod velike vecine ljudi blago ili vise izmesten.. Od njega pocinje korigovanje stava ako je izmesten.. jednostavno nismo vise simetricno optereceni i onda pocinju prilagodjavanja: jedno rame se spusta ili dize da bi se korigovala simetrija opterecenja na kicmeni stub, postepeno se stub krivi u neku stranu (sve je to skoro mikro i jedva vidljivo ali vrlo je vazno), posle toga i kukovi odreaguju da isprave opterecenje, tezinu, simetriju.. Sve je toliko povezano da je prosto neverovatno! Kad se sav sistem bori da nesto ispravi onda smo u ranjivom stanju i to je ta sklonost da se uklesti neki nerv jer je nesto nepravilno optereceno u kosturu.
Ovaj Atlas (prvi prsljen na kojem lezi lobanja) se takodje moze namestiti ali za to zaista treba strucan kiroprakticar! Iskustva onih koji su to obavili su neverovatna, pominju se mnogobrojne promene i prestanak raznih problema nakon ove intervencije.
Govori se o poboljsanju cirkulacije, osecaju lakoce (kao da je neki dugotrajni teret nestao), prestanku trnjenja ruku pa sve do boljeg rada unutrasnjih organa!
I da, da kazem da ja nemam nikakve skrivene namere ili koristi od ovog vec da pisem iskljucivo da se vise zna o ovoj temi i da se manje mucimo mi kojima je zdravlje vec naruseno a preventivno da znaju i svi koji su fala bogu zdravi!